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睡太少 容易忘東忘西

于 10/01/2011

睡太少 容易忘東忘西

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【大紀元11月16日訊】(據台視新聞報導)來自於《科學期刊》,美國美國聖路易市巴恩茲猶太醫院的研究人員,以基因改造後罹患阿茲海默症的老鼠進行研究,測試阿茲海默症患者腦部囤積的β澱粉樣蛋白濃度,發現老鼠清醒時,腦中β澱粉樣蛋白濃度上升,入睡後則下降。 

若持續干擾,不讓老鼠入睡,老鼠腦中的β澱粉樣蛋白濃度上升情形會更嚴重,顯示剝奪睡眠會顯著增加腦中β澱粉樣蛋白斑塊的生成,而腦中β澱粉樣蛋白斑塊形成,就是造成阿茲海默症的原因。若想要增加腦力,除了多運動、多做益智活動外,最新研究建議成年人不妨多學習拋物雜耍!牛津大學研究人員讓48名原本不會拋物雜耍的健康年輕人接受腦部功能性核磁共振造影,半數接受6週拋物雜耍訓練,半數不受訓練,檢查發現,接受拋物雜耍的年輕人,主司連接腦部各區的大腦白質明顯有較佳的重大改變,顯示成年後還是可藉由訓練反應能力來強化大腦功能,預防大腦退化。

(大紀元時報))

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