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癌从心生 也应从心治(二)

于 16/03/2011

癌从心生 也应从心治(二)

转载标签: 岭南宋体上海中医药大学心理因素癌症肿瘤广州何裕民化疗手术放疗 分类: 何裕民演讲
编者的话:如何正确对待肿瘤?肿瘤病人如何活得更历久、更快乐?2011年1月16日,上海中医药大学教授、博士生导师,中华医学会理事兼心身医学分会主任委员,中华医学百科全书《医学心理学与心身医学卷》主编何裕民教授,在广州市做客“岭南健康大课堂”,他此次演讲的题目是“别让癌症盯上你”。
放下过去,打开心结
减法生活,享受生命
现如今,发达国家开始讲究“慢生活”,这也是一种“回归”。今天很多生活在大中城市里的人,生活节奏太快,以致于国外近来经常有媒体呼吁:中国人为什么慢不下来?因此,要适度学会慢生活。所谓慢生活,就是适度放慢生活和工作的节奏。特别是那种拼命三郎的人,就应该这样提醒他:生命没有了,其他还有意义吗?
2008年底,一个大学的办公室主任来找我治疗,她生的是晚期卵巢癌。她是复员军人,原本身体非常好,也没有什么坏习惯,就是有时候身不由己,陪同时常常要喝点酒,但是从来不醉。她丈夫是这个大学里的艺术系主任,在旁边说:“我夫人每天一睁开眼,就要考虑一大堆事情,回家来还有做不完的事,天天风风火火的。”我就帮她分析,我说:“你这个办公室主任,天天事务一大堆,压力很重。这些事你只能做好,不能做坏。而且,许多情况下主动权又不在你手中,评价权也在他人手中。所以,你从事的就是典型的低回报率、低成就感、低控制率的工作。”我建议她换一个工作,学会自我调节,学会慢生活。最后,学校安排她到图书馆工作。她自己也开始努力学会悠闲地生活,只上半天班,其他时间则做一些有趣的事。两年多了,总体控制情况还不错。不久前复诊还悄悄告诉我,她刚刚去海外休假了,自我感觉好多了。
许多患者,我们追踪他的生癌或复发历程,可以发现他内心往往有一个死结,始终在起负面作用。其实你追求的、在意的很多东西,并不像你想像得那样好,你也不是只为了这些才活着。
临床观察表明:有些癌症患者,就是在反复遭受挫折以后,过于纠缠于过去某个人和某件事无法释怀,久而久之才生癌的。其实,癌症患者有很多情结是可以解开的,比如说某些挫折。人生总会有挫折,所以,对过去有死结的患者,可以帮助他分析原因,加以开解。
癌症治疗,方法有很多种,不只需要手术、药物、放化疗,还需要正确的观念。比如在中国,很多肿瘤患者可能不是死于癌症这个生物学危害因素,而是死于心理因素,死于对癌症的恐惧,或者知道得癌后就以泪洗面、自怨自艾。我们说“哀莫大于心死”,这是千真万确的。因此,中国的肿瘤患者50%是被吓死的传言绝非空穴来风,而是对残忍事实的一种揭示,这个吓死是多么冤枉的啊?
————————   摘自何裕民博客
链接:
播出频道:北京卫视《养生堂》栏目
首播时间:2011年2月21日—25日周一至周五 17:39—18:25
重播时间:次日早上06:23分
主持人:悦悦
主题:别让癌症盯上你
嘉宾:何裕民教授
节目性质:大型日播养生节目

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